Showing posts with label Selfcare. Show all posts
Showing posts with label Selfcare. Show all posts
Cvičení je pro mě poslední rok a půl něco, co pomáhá mému psychickému zdraví. Začalo to během úplně první karantény, kdy jsem toho měla na talíři opravdu hodně. Psala jsem bakalářku, zpracovávala otázky na státnice, učila se a celkově jsem se snažila dokončit poslední ročník. V tu dobu jsem potřebovala alespoň část dne věnovat aktivitě, u které nebudu muset myslet. Věděla jsem ale, že potřebuju něco rychlejšího než je jóga. Pokud mám totiž přehlcenou hlavu, tak mi jóga tolik nevyhovuje.